BODY BALANCE BIJ MEINEN SPORTS

ONDER DE JUISTE BEGELEIDING WERKEN AAN EEN FITTERE LEEFSTIJL

Onze Body Balance les is een unieke mix van yoga, pilates en tai chi, ontworpen om je lichaam en geest in balans te brengen. Door vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen en stretchtechnieken werk je aan flexibiliteit, kracht en ontspanning. Deze les is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een moment van rust, terwijl ze tegelijkertijd aan hun fysieke fitheid werken.

Wat kun je verwachten?

• Verbeterde flexibiliteit en core-stabiliteit door een combinatie van yoga- en pilatesoefeningen.

• Diepe ontspanning met ademhalingstechnieken die stress verminderen en je hoofd leegmaken.

• Balans en kracht door zachte bewegingen die jouw lichaam versterken zonder overbelasting.

Voor Wie?

Body Balance is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of conditieniveau. Of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt, je kunt de oefeningen aanpassen aan jouw eigen tempo en mogelijkheden.

DEZE LES WORD GEGEVEN OP:
Bekijk voor actuele lestijden de app